3月26日，东莞举行了“运动与健康”院士讲坛，这是“莞马”系类活动重头戏之一。

　　东莞阳光网讯（记者 吴金华 通讯员 陆煦均）“科技莞马，智造精彩”，“2016东莞松山湖国际马拉松暨科技文化交流日”系列活动于25日启动。昨天（26日）下午，作为“莞马”系类活动重头戏之一的“运动与健康”院士讲坛在JN江南·体育官网入口学术交流中心隆重举行。著名的神经解剖学家、中国科学院士苏国辉教授出席本次讲坛并担任主讲嘉宾。本次讲坛吸引了200多名市民前来参加。

　　本次“院士讲坛”由东莞市人民政府和中国田径运动会联合主办, 东莞市科学技术协会承办，东莞科技进修学院协办，并得到社会各界的支持。东莞市科协专职副主席许为豪，东莞科技进修学院院长朱美珍和广东院士联谊会梁文英等领导以及世界跳水冠军李世鑫出席本次论坛。

　　苏国辉院士曾留学美国麻省理工学院，是著名的神经解剖学家，“运动与脑健康”是他一直重点关注和研究的领域。他认为，运动不但对日常养生有帮助，而且与神经的修复与再生也有着密切的联系。

　　运动是提升身体各项机能最好方式

　　论坛上，苏国辉院士从运动对脑健康产生的帮助、对治疗抑郁症的显著作用、改善身体各项机能作用、日常如何运动以及其最新研究成果等方面做了深入浅出的讲解。苏国辉院士用通俗易懂的语言，向现场听众揭示了运动与大脑之间的奥秘。

　　苏国辉院士认为，运动可以改造大脑、预防心血管病、改善呼吸系统、提高消化系统的功能、降低高血糖引起的并发症、预防骨裂、保持身体活动的能力、控制体重与改变体型、有益心理健康、预防癌症等作用。运动是提高身体各项机能最好的方式，对人的健康非常有益。

　　运动需循序渐进

　　论坛上，世界跳水冠军李世鑫与现场观众充分互动。通过自身成功的经验分享了运动与健康的看法，李世鑫认为运动应该以一种循序渐进的方式进行，运动贵在坚持。同时运动过程中要注意保护自我，尽量减少运动损伤。

　　本次论坛，苏国辉院士充分把脑神经科学最新研究成果与“科技莞马”相融合，为东莞市民献上一场精彩的科普大餐，并为27日的“2016东莞松山湖国际马拉松大赛”提前预热。